marathon de Sénart 2012

 Marathon de Sénart : Bravo à vous tous

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Un grand coup de chapeau à Sébastien qui confirme son grand retour avec un chrono à 36.18 pour 16.529 de moyenne 16e en senior et 40e au général les
35.50 sont pour bientot
 
Mon regret l'arrivee tardive de Sabrina, Patrick, Jerome, Fabrice, Paulo, Richard, parti sans échauffements et sans étirements je suis pas content aprés
les organisateurs de sénart pour l'acheminement des athletes. Nous adresserons un petit mot pour le faire savoir.
 
Bravo a patrick pour les 37.20 encore une fois une bourde de l'organisation qui oublie de le classer soit la puce a pas fonctionné je ne comprendpas que sur
1000 partants il faut que sa tombe sur Patrick le favoris en V2 là encore probleme (nous attendons le retour de la réclamation envoyé par mail par Sabrina
à l'organisation) Colussa de Pontault arrrive devant Patrick certainement par le manque de préparation avant le départ de Patrick. Classement dans l'attente.
 
Bravo à Romuald Enfin qui passe la barre des 40 en terminant en 38.14 à 15 693 de moyenne 32e place senior et 92 au général nous avons avec pascal et
romuald fait une bonne séance de 50 mm avant avec 6 lignes droites rapides et organisé le plan de la course avec pour romuald un premier kilo en 3.55 avec
comme moto pascal pour le mettre sur orbite jusqu"au 7 kms pas avant et profiter de la descente trés favorable et voila bingo au 7e kms Romuald décolle pour
finir comme une balle sur le stade avec la rage au visage il pulvérise son temps de l'an dernier de 45mm 20. Maintenant il faut revenir sur terre et préparer
Melun avec comme objectif 36. 50 tu peux le faire.
 
L'ami Pascal qui nous fait un numéro malgré le peux de temps d'entrainement en assurant le chrono de Romuald et arrive à finir en 39.14 à 15 293 de moyenne
V1 prend la 37e place et termine 119e du général sacré pascal toujours joviale et égale à lui même avec je peux le dire la Zoom elite Vert fluo de Nike .
 
La surprise Paulo à la porte des 39 bravo Paulo 40.27 avec une bonne moyenne de 14.833 V1 50e place et 170e au général dommage pour le manque de
préparation avant la course qui te font perdre l'occasion de passer la barre des 40mm
 
Laure confirme aussi sa bonne forme et fait un pied de nez au organisateur de lisses qui ne voulait pas valider sa performance lors du dernier 10 kms dommage
pour le podium 4e en V2 temps 42.52 a 13 997 de moyenne et 264e au général les beaux jours de laure avec la meilleur saison de sa carriere.
 
Oyan  toujours égale  même sans entrainement en 39.25  il te  reste à faire un bon programme d'entrainement  pour revenir en 38 mm
 
Fabrice  réalise une contre performance certainement suite au manque de repos de la semaine dernière et l'arrivée tardive au départ de la course, j'espére qu'il
va retrouver son équilibre pour prague le 12 mai place 92e en categorie et 351e au général en 44.41 avec 13.423 de moyenne   
    
Richard  en 44.42  suite à sa bessure assure un retour sympa  et termine avec Fabrice dans la meme foulée place  94  et  353 au general en 13.423 de moyenne
V1  la forme  arrive.
 
Jerome confirme  a chaque sortie son amélioration  l'entrainement de l'hiver lui apporte enfin la récompenseen 47.09 en senior  place  191 en 12.725  de moyenne
466e au général .
 
Sabrina   termine en 49.10  en 12 203 de moyenne en V1   18e place en catégorie et 564e au général en convalesence  encore un peu de patience  et du footing en
récup  elle retrouvera les perfs d'avant.
 
Patrick  termine en 49.21 juste avec sabrina  correct  en 12.158 de moyenne V1 et 583e au  général. bravo patrick  toujours présent aux entrainements .
 
Je  n'oublie  pas  Audrey  que je félicite également pour sa participation
 
Bravo  je vous félicite 
 
Radhouane

Date de dernière mise à jour : 13/05/2013

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