Planning des entrainements


 

PAR MAUVAIS TEMPS NOS ENTRAINEMENTS SE FONT AU GYMNASE


Course et Athlétisme

Mardi 18h30-20h30

Jeudi 18h30-20h30

Dimanche 9h15-11h

Entrainement course à pied athlétisme de 13 à 77 ans du débutant au champion.


 .........Ecole d'athlétisme.......

Mercredi 14h00-15h30

ATHLETISME POUR LES ENFANTS DE 5 ANS A 12 ANS
UN ATHLETISME LUDIQUE PERMETTANT UN DEVELOPPEMENT PSYCHO-MOTEUR COMPLET DE L'ENFANT .

 

.............Marche Nordique............

MERCREDI 9H30-11H15
 
VENDREDI 9H30-11h15
 
DIMANCHE 9h15-11h15


EN FORET, UNE SEANCE D'1h30 (2 heures le dimanche) COMPOSEE D'UN TRAVAIL CARDIO-RESPIRATOIRE, D'UN ECHAUFFEMENT, ET SUIVIE D'UN TRAVAIL DE STRECHING.
UNE ACTIVITE CONVENANT A TOUT PUBLIC JUSQU'A 80 ANS ET PLUS ET PERMETTANT LA PREVENTION DES PATHOLOGIES CARDIAQUES, DU DIABETE, DES PATHOLOGIES RESPIRATOIRES.
MAIS CETTE ACTIVITE CONTRIBUE AUSSI A AMELIORER LA VIE DES PERSONNES AYANT DES PROBLEMES ARTICULAIRES